NEFESİN ÜÇ SEVİYESİ

 

Fiziksel seviye

 

Vücuttaki oksijen oranını arttırır

Bedendeki enerji seviyesini yükseltir

Kan dolaşımı arttırır

Tüm vücutta enerji akışını dengeler

Bağımlılıklardan özgürleşmemize yardım eder

Stresi azaltmada, baş ağrılarında, solunum hastalıklarında, psikosomatik hastalıklarda, anaerobik hastalıklarda ve bir sürü diğer hastalıklarda iyi olma halimizi arttırır.

 

​

Duygusal Seviye

 

Anksiyete ve endişeyi azaltır

Kendimizi sabote ettiğimiz konularda farkındalığımızı arttırır

Geçmiş travmaların ve kaynaklarının temizlenmesini sağlar

Hayattan daha fazla keyif almamızı sağlar

Depresif ve negatif duyguları arındırır

Özgüvenimizi arttırır

 

Ruhsal seviye

 

Meditasyonlarımızda derinleştirir

İlahi olanla bağlantımızı güçlendirir

Farkındalığımızı genişletir

Ruhsal hediyelere kendimizi açarız

Neşe ve sevgiyi yaşantımızda daha fazla ifade ederiz

​